Tips Buat yang Malas Berolahraga

Cikampek, 29/11/2014. Bagi anda yang malas berolahraga sulit sekali mengarahkan atau menyarankan hal tersebut.Biasanya jika tubuh anda drop,baru terbayang dipikiran untuk berolahraga, walaupun baru bayangan tapi setidaknya pikiran anda lebih sehat dari kebiasaan anda.

Cobalah untuk memaksakan diri,anggap ini investasi hidup anda. Usia berpengaruh kepada turunnya stamina dan fungsi organ dalam tubuh kita loh, itu tidak bisa dipungkiri.

Tidak perlu lama untuk berolahraga, tapi perlu rutin.Saya kasih contoh olahraga simpel, bersepeda, lari joging, senam, dll. Sangat simpel dan tidak makan biaya.

Tapi perlu diingat bahwa,olahraga yang benar itu terdiri dari ;
1. Peregangan
2. Pemanasan
3. Poin utama ( jenis/bentuk olahraganya )
4. Pendinginan

Jadi saya berharap bisa anda bedakan, antara lari dan larinya olahraga. Kurang lebih seperti itu, semoga bermanfaat.

By Admin.